Hintergrund

Vipassana Meditation nach S. N. Goenka

Um meinen Geist ins Gleichgewicht zu bringen erlernte ich die Vipassana Meditationstechnik vor über 20 Jahren. Ein gleichmütiger geistiger Zustand, indem ich nicht mehr gezwungen war, ständig auf das Außen zu reagieren, sondern zu beobachten was in mir geschieht. Übersetzt bedeutet Vipassana „zu sehen wie es wirklich ist“ – die eigene Wirklichkeit in sich selbst zu erfahren. Durch das Praktizieren von Vipassana erkennt man, dass alles im Außen in uns selbst liegt.

Craniosacrale Therapie

In einer einjährigen Ausbildung im Therapie- und Ausbildungszentrum Craniosacrale Osteopathie habe ich 2009 bei der Heilpraktikerin Anja Wanner-Moritz in Berlin gelernt, wie ich die innere Heilung aktiviere, damit sich energetische Muster und Traumatisierungen lösen können. Der Körper kann so aus seinen Verspannungen herauskommen und seine innere Balance wiederherstellen.

Tiefenpsychologische Fortbildung

Drei Jahre dauerte die tiefenpsychologische  Fortbildung bei dem Dipl. Psych. Christian Meyer im Berliner Institut für Tiefenpsychologie und Existentielle Psychotherapie (BITEP). In dieser Zeit konnte ich tiefe Einblicke in verschiedene therapeutische Ansätze und Methoden (z.B. Gestalttherapie, Supervision, Traumatherapie, Aufstellungsarbeit) und Enneagrammarbeit gewinnen.

Alle hier erlernten Methoden lösen durch das Durchleben der Gefühle (Trauer, Wut, Scherz, Verzweiflung,..) ohne Anhaftung die Traumatisierung.

Rosa Rechtsteiner Ausbildung

2015 habe ich die dreijährige Ausbildung bei Rosa Rechtsteiner, einer ausgebildeten Pädagogin und Kinesiologin, begonnen. Ihre systemische Methode ist unter dem Namen Rosa Rechtsteiner Methode (RRM) etabliert. Durch eine Kombination aus Genogramm- und systemischer Arbeit wird Stress im System abgebaut sowie psychische und emotionale Spannung (unbewusste durch unsere Vorfahren auferlegte Strukturen und Verhaltensmuster) abgelöst und ausbalanciert.